Roda de Abdominal Dupla com Pegada Anatômica para Treino de Força e Estabilização Lombar

Descrição

A Roda de Abdominal Estabilizadora é um equipamento técnico desenvolvido para o fortalecimento, estabilização e desenvolvimento da musculatura do core, envolvendo de forma integrada a região abdominal e lombar. Projetado para treinos funcionais e rotinas de força, o acessório atua diretamente no ganho de resistência muscular localizada e no aprimoramento do equilíbrio dinâmico do tronco.

O modelo conta com um sistema de rodas duplas paralelas, estrutura que amplia a superfície de contato com o solo e garante maior estabilidade lateral durante a execução do movimento de extensão e flexão. Suas manoplas possuem formato anatômico e revestimento aderente, proporcionando uma pegada firme e segura para as mãos, minimizando o risco de deslizes. Sua construção leve e compacta facilita o transporte e o armazenamento, tornando-o ideal para treinos em academias, estúdios ou ambientes residenciais.

Especificações Técnicas:

• Tipo: Roda para exercícios abdominais e lombares

• Estrutura: Rodas duplas integradas para maior estabilidade

• Pegadores: Manoplas anatômicas com acabamento antiderrapante

• Objetivo Técnico: Treino de força, equilíbrio, resistência muscular e condicionamento físico geral

• Quantidade: 1 unidade

Dimensões e Peso da Embalagem:

• Peso Total: 0,650 kg

• Altura: 15 cm

• Largura: 19 cm

• Comprimento: 9 cm

Conteúdo da Embalagem:

• 1x Roda de Abdominal Estabilizadora (Componentes de eixo e rodas para montagem)

Instruções de Uso e Execução Técnica:

• Posicionamento: Ajoelhe-se sobre uma superfície amortecida (como um colchonete ou tapete de EVA). Segure as manoplas da roda com ambas as mãos, posicionando o equipamento diretamente abaixo dos ombros.

• Movimento: Contraia a musculatura abdominal e empurre a roda para a frente de forma controlada, estendendo o tronco até o limite seguro da sua capacidade de estabilização.

• Retorno: Utilize a força do core para puxar o equipamento de volta à posição inicial, mantendo a coluna alinhada e evitando tensionar a região cervical.

Manutenção e Cuidados:

• Utilize o equipamento sobre superfícies planas, limpas e livres de detritos rígidos para evitar o desgaste prematuro das rodas de polímero.

• Para a higienização, utilize apenas um pano macio levemente umedecido com água e sabão neutro nas manoplas e rodas. Seque completamente antes de armazenar.